Un camino de mil millas comienza con un sólo paso
B.Franklin
Ya he completado la primera semana de pretemporada y el cuerpo me sigue pidiendo más marcha de la que le doy, pero poco a poco hay que ir cogiendo la forma.
Compaginar las vacaciones con el entreno no siempre es fácil, porque o lo haces a primera hora o luego no hay forma de encajar cualquier entreno en el resto del día.
He completado 3 entrenos de correr , uno de nadar y otro en piragua.....si , si , de piragua, cualquier cosa vale para hacer un esfuerzo aeróbico. La experiencia ha sido muy buena, y espero repetir dentro de poco, complementa bien el tronco superior y zona abdominal, a la vez que das un paseito y eso siempre distrae.
En la fase de correr, he completado casi 30kms, siguiendo bien el plan. Esta semana se incrementa un día de carrera y empiezo a meter gimnasio y ejercicios de fuerza, la temporada es larga, y espero completar más de mil millas corriendo, pero empieza con un solo paso....
Os dejos los últimos parajes que he descubierto a pie...
!Qué paisajes tan bonitos! ¡Y que río tan Duero!
ResponderEliminarEmpiezas la pretemporada de la mejor manera posible... Seguro que es de las güenas!
Roger "Masdemilmillas"