El balón tricolor de Larry

A nadie le importa que seas un gran lanzador de triples en tu patio trasero,

 lo que importa es que la claves el día del partido.

Nacidos para correr.

Cuando leí esta frase se me vino a la cabeza la última canasta de Larry Bird en el concurso de triples del año 88 con el dedo al aire.

Larry sin quitarse la chaquetilla de entrenamiento, con sus Converse Weapon negras y su tiro característico desde detrás de la oreja.

Larry Bird después de lanzar 22 balones tiene que meter los 3 últimos para ganar,...primero y segundo dentro, el último es el tricolor que vale doble, lo coge , reposa un poco y lanza la última bola..... mientras el balón vuela él se dirige al centro de la pista con el dedo levantado, mirando de soslayo como ese balón tricolor cae dentro de la canasta.....

....el pública grita, el público aplaude, el público salta, pero en él no hay gritos, no corre por la cancha, no se quita la camiseta enseñando su cuerpo o una inscripción en la camiseta, no salta creyéndose el mejor.....sólo hay una sonrisa y un dedo al aire diciendo....."la he clavado".

versión corta

versión larga (la buena)

Muchas veces nos dejamos la piel en hachazos sin sentido a nuestras grupetas, en los parques detrás del "gordito" que se cree corredor por llevar el ipod en el brazo o en la piscina, detrás de la señora que nada a braza para no mojarse el pelo.

A veces nos creemos buenos sólo por salir a correr cuando llueve, por doblar un día o por hacer más entrenamientos que días tiene la semana. Más de uno se pavonea delante de sus vecinos con las mallas puestas o la camiseta de la última carrera, simplemente para que le pregunten. 

A nadie le importa que seas el mejor de tu escalera.

A nadie le importa lo rápido que corres por el parque o los largos que hagas en la piscina.

A nadie le importa que no hayas tenido tiempo para preparar la reunión, que el vuelo se haya retrasado o que hayas pasado la noche en vela porque el niño tose.

A nadie le importa el atasco mañanero, que no haya tinta en la impresora o que no se haya guardado la última versión del fichero.

A nadie le importa todos los sacrificios que has hecho para llegar a estar en la línea de salida.

Todo ese entrenamiento, todo ese trabajo previo que haces para darlo todo el día de la carrera, para que la presentación salga perfecta o para tu jefe "compre" tu última idea feliz, todo eso queda en un segunda plano en el momento de la verdad, en el momento de darlo todo, en el momento de sacrificarse por el resultado, en el momento de conseguir los objetivos,en el momento que estás en la linea de salida con las pulsaciones a mil....en el momento de coger el balón tricolor .....y clavarla.

Todo llega

Vísteme despacio que tengo prisa

Refrán

La paciencia es algo que cada día nos cuesta más tener. Nuestra percepción del tiempo ha cambiado.Todo lo queremos para ya, mañana es tarde. La información vuela, lo que compramos en internet mañana lo tenemos en casa, hoy ya es tarde, todo en nuestro mundo cada vez va más rápido,.....todo menos nuestro cuerpo, que parece que se ha anclado en su escala de tiempo.
Nuestro cuerpo necesita tiempo y entrenos para mejorar, necesita tiempo para adaptarse al cambio de estación, necesita tiempo para recuperarse de una lesión, necesita tiempo para descansar......y no cambia su escala de tiempo, no existen atajos para ser más rápido, no existen formas milagrosas para recuperar una lesión, no existen caminos mágicos para llegar donde sólo se llega con el esfuerzo del día a día.

Con la primera visita al cruje-cruje y su mensaje  "vas a volver a correr, pero no sabemos cuando", cambio mi perspectiva de la situación, tenia que seguir haciendo lo mismo hasta que se cumpliesen los tiempos que mi cuerpo marcaba, sin prisa, sin atajos, pasa a paso y siendo conservador.

Así fue como la semana pasada, deje la elíptica y probé las primeras sensaciones corriendo.
Primer día.-10' correr , paro, estiro bien y otros 10' de trote. El cuerpo estaba dormido, se quejaba pero dejaba correr.
Al día siguiente, 15' correr, paro, estiro y 15' correr,....mejores sensaciones pero no al 100%
Descanso un día y siguiente prueba 30' continuo, el cuerpo me deja correr, prueba superada.

En estos días he vuelto a disfrutar de correr, es curioso como el cuerpo pedía un ritmo trotón y la cabeza ritmos altos, ha costado acompasarlo pero ya están alineados.

 La paciencia y los entrenamientos cruzados han sido vitales este mes. En poco más de 10 días debut en la distancia olímpica, ya empieza a moverse el gusanillo por la tripa, ya empiezan los nervios,....pero los nervios bonitos, eso que te hacen sacar lo mejor que tienes dentro y disfrutar de las pruebas, me da igual no llegar a tope a la prueba o tener el mejor tiempo en la línea de meta, porque el objetivo ha sido llegar a esa linea de salida.....ya habrá carreras para llegar a tope.

Al final todo llega, tarda un poco más o un poco menos,  pero con trabajo, constancia y un objetivo claro se llega donde uno quiere, sólo hay que querer conseguirlo y luchar por ello, paso a paso, peldaño a peldaño, con metas pequeñas, sin prisas, con paciencia..... vísteme despacio que tengo prisa

Bola Extra!!!

...y si protesta el corazón en la farmacia, puedes preguntar, 

¿tiene pastillas para no soñar?

Joaquín Sabina

Han pasado dos semanas desde Gandia, y tras dejar los analgésico y las pastillas , salen ha relucir los dolores que realmente me había dejado la caída en bici. Más de 10 moratones y uno grande con forma de mapa mundi, el dedo vendado cada mañana y un dolor en la ingle que no me deja correr, me hacen dar gracias a Dios cada mañana porque todo esto se ha quedado simplemente en un susto y no me he roto nada.
La recuperación es más lenta de lo que pensaba,...vamos yo pensaba que era sólo "chapa y pintura", pero parece ser que la cosa irá más lenta de lo que me gustaría.
Además de los dolores la caída me ha dejado un ligero "acojone" en los giros con la bici, que poco a poco voy quitando con horas de vuelo sobre la flaca.

Sigo entrenando, puedo montar en bici sin problema, en  la natación me tira un poco la ingle izquierda y correr lo sustituyo por elíptica hasta que puedo volver a correr. Todo esto lo acompaño con largas sesiones de estiramientos para intentar "desbloquear" la zona, pero tendré que pasar por la manos del cruje-cruje otra vez para terminar de solucionar el problema.

Mi cabeza y mi cuerpo se están terminando de acompasar, mi cabeza me pide entreno y esfuerzo, mientras que el cuerpo pide reposo y sesiones relajadas. Día a día me voy quitando el gusanillo como buenamente puedo, entrenando por sensaciones y disfrutando del regalo, de la "bola extra" que me ha regalado el de arriba,...porque en lugar de escayolado en casa sin poder moverme, puedo seguir moviéndome, trabajando y entrenando aunque sea poco.

Sigo pensando en retos, en entrenos, en  sensaciones, en TRI,  sigo pensando en poder completar un Olímpico (1,5km nado+40km bici+10km correr), que aunque parezca que lo tengo en el bolsillo, hay que estar ahí y hay que hacerlo ... sigo sin poder hacer 10metros corriendo a falta algo más de 20 días, y si no está este habrá otro, ....y si el cuerpo/corazón protesta en la farmacia, tendré que preguntar....¿hay pastillas para no soñar?