Media Maratón Murcia

Si no lo mido, no lo puedo mejorar

(un tío listo)

Llega el momento de hacer el último test antes del maratón, y se hace en forma de Media Maratón. Las fechas y las pocas carreras en Madrid, me hacen desplazarme a Murcia para correr esta carrera con el incombustible Jesús (Crack)

La media de Murcia es ideal, llanita, calles anchas, buena organización, buen circuito y quitando algún giro un poco cerrado se puede decir que es un circuito rápido.

La gente por la zona de levante corre un rato, hay un montón de equipos y mucha gente que se apunta a la carrera, más aún con la posibilidad de correr sólo 10,3km.

Jesús y yo llegamos el día antes, la ciudad es bonita y tranquila, quizás demasiado tranquila para los urbanitas de capital como nosotros, pero eso de poder ir andando a todos los sitios es un placer.

A la hora de comer no tenemos duda, en este carrera vamos a tener MMP (Mi Mejor Paella), luego ya veremos donde nos coloca la carrera, pero eso nos los llevamos seguro....jeje

Amacenemos pronto para desayunar y hacer los preparativos pre-carrera con tranquilidad, vamos paseando hasta la salida donde tenemos que recoger el chip y el dorsal. Hay mucha gente y está mal organizado, esto junto con la falta de ropero ha sido lo peor de la carrera.

Calentamos yendo hacia el hotel para dejar la ropa y volviendo a la salida, esto son unos 3,5km, que no está mal para luego calzarse una media.

Salimos juntos pero pierdo a Jesús en los primeros 50metros, cada uno tiene que hacer su carrera y no es cuestión de desfondarse. Salgo con un poquito de miedo, hace mucho que no corro una media a tope y quiero ser prudente, pero me encuentro muy bien y decido dejarme llevar e intentar una buena marca.

El recorrido pasa cómodo, por grandes calles con animación en algunos sitios y la referencia del río hace que la carrera sea más amena. Son dos vueltas , por lo que en la primera tomo las referencias para la segunda vuelta.

Los ritmos de carrera han sido bastante buenos, el reloj suizo que llevo en mi cabeza ha vuelto a funcionar, aunque las ganas de hacer un excelente tiempo me ha hecho salir un poco rápido y que haya perdido un poco en el final, pero en general he acabado muy contento. Al final he conseguido mejor mi macar (MMP) respecto a la que tenía en Getafe'09.

Este tiempo me da mucha confianza ya que comparando los dos tests (Getafe'09 y Murcia'10) estoy en igual forma que cuando corrí el maratón de Sevilla el año pasado y eso es una garantía para Rotterdam.

Paso cada 5km

km 1-5 22:04

km 5-10 21:54

km 10-15 22:13

km15-20 22:32

1,097km final.- 4:40

Total 1h33'24" (4:26/km)

Una vez hecho el test, he cogido confianza en mis ritmos y en mis posibilidades para el maratón, ahora toca empezar a hacer cálculo, .....ya sabes si no lo mido , no lo puedo mejorar

PD. Fotos gentileza de Jesús Crack