Lo que nadie te cuenta......sobre el Triatlon

No pretendas ser bravo, cuando basta con ser inteligente
El peregrino de Compostela

Cuando miras al triatlon, ves a los triatletas como "superhéores", gente venida de otra galaxia y con unas condiciones físicas increibles,.... pero no es cierto,...además hay muchas otras cosas que no te cuentan....

Lo que nadie te cuenta es que a base de entrenar día a día tu cuerpo se hace inmune al cansancio, y que lo que antes era un gran esfuerzo se convierte en rutina y las horas de sueño son tu mejor forma de recuperación.

Lo que nadie te cuenta es que se entrenan todos los días, y siempre hay gente entrenando, por lo que la frase "tú entrena mañana que yo ya entrené ayer" tiene mucho más sentido.

Lo que nadie te cuenta es que cuando llegas a una competición, lo primero que te miran es la flaca (la bici) y si llevas las piernas depiladas, como si por eso fueras a ir más rápido, luego en la bici te pasan con unos hierros que no llevaba ni Perico en el Tour del 88.

Lo que nadie te cuenta es que nadar con neopreno carga los hombros, todo el mundo habla de las genialidades del neopreno, pero acostumbrarse a nadar con él requiere su tiempo.

Lo que nadie te cuenta es que después de hacer 90km en bici, al día siguiente duelen las piernas, pero eso te da igual sólo te acuerdas de los buenos momentos, las palmeritas de chocolate en Miraflores y que has disfrutado con un enano.

Lo que nadie te cuenta es que sudar hace equipo y en las condiciones extremas de cansancio y agotamiento es cuando se descubren a las personas tal y como son, y el deporte de fondo te lleva a ese extremo.

Lo que nadie te cuenta es que cuando tienes las piernas cansadas , nadas. Cuando tienes los brazos cansados, corres. Cuando tienes los brazos y las piernas cansadas, montas en bici, y cuando no puedes con tu alma,...comienza el ciclo otra vez. Los entrenamientos cruzados hacen maravillas.

Lo que nadie te cuenta es que los triatleas también descansan , también se saltan algún entreno y no todos doblan,....pero cuando hablas con ellos parece que no han parado de entrenar desde la primera comunión. Eso sí, antes de la carrera todos tienen "malas sensaciones", "les duele aquí o allí", "no se encuentran a tope",....menos mal..jejeje

Lo que nadie te cuenta es que el agua del lago de la Casa de Campo además de verde es mágica, una vez dentro de ella te guía por un camino que no ves hacia una boya lejana para traerte de nuevo al incio, sofocado , cansado,con algún golpe pero con la ilusión de haber superado la primera etapa de esta prueba.

Lo que nadie te cuenta es que las transiciones son tan agónicas como divertidas, ponerse casco, dorsal, gafas,calcetines , zapatillas...y que no se te olvide nada hace estersante algo rutinario, donde puedes perder los 20seg. que te han costado meses de entrenamineto ganarlos. Las transiciones se entrenan, son parte de la competición y cada uno tiene sus trucos, los míos no os los cuento porque calzarse y descalzarse un 45 ya es en sí un reto.

Lo que nadie te cuenta es que no puedes contarle a tus compañeros de trabajo y/o amigos cuanto entrenas o cuantos kms haces en bici o corriendo, todo el mundo te mira con cara rara, como si estuvieras loco, pero lo que sienten es una mezcla de admiración y envidia por lo que haces.

Lo que nadie te cuenta es la tecnología y los aparatitos que hay detrás de todo esto, los tipos de ruedas, neoprenos, bicis,cambios, grupos, zapatillas, gafas de sol, gafas de nadar, bañadores, monos, trajes trampa,badanas...porque otra cosa no, pero el triatleta es un tío que va a la última en todo y no le falta un detalle, aunque al final para arañar 5 seg. al crono tenga que entrenar tanto como tú.

Lo que nadie te cuenta y si se ve, es que el trialton es un deporte muy completo, menos lesivo que correr y aunque demanda mucho más tiempo que otros deportes es muy agradecido, ya que los entrenamientos cruzados hacen maravillas., ....por lo que para que vas a entrenar "bravo" si puedes entrenar inteligente.

Triatlon Villa de Madrid- Polar Series

Cada uno tiene su forma de aprender

P.Coelho

Tercer triatlon en cuatro semanas.
Lo que antes parecía un imposible, se convierte en un hecho.
Lo que antes eran novedades, se convierten en rutinas.
Lo que antes eran sueños, se convierten en realidades.

Se cierra este ciclo de tres triatlones con muy buenas sensaciones, durante estas semanas he ido de menos a más y creo que este último triatlon es el que más "completo" me ha salido.


Completo porque empiezo a regular en las tres disciplinas y aunque me queda mucho por aprender/mejorar, cada día entiendo más que el triatlon es un único deporte con varias disciplinas, no tres deportes que se unen en una transición.


Completo porque me voy encontrando fino y aunque sufro en carrera no pierdo la idea de "esto es para divertirse", sigo animando en carrera, chocando manos, riendome y pasándomelo muy bien sin necesidad de exprimirme. Que puedo hacer mejor tiempo, pues seguro que si pero no me lo pasaría tan bien.


Completo porque no soy yo sólo quien compite, hay muchas llamadas, muchos sms, mucha gente que viene a verme , a animarme y a disfrutar conmigo, corro por todos ellos y ver sus caras en carreras pone ese puntito de fuerza extra para disfruntar más.

Completo porque me veo fuera de la lesión, ya no me acuerdo de mi hernia , de mi espalda ni de mis lesiones, ahora disfruto de lo tengo, que no se llama maratón pero es igual de bonito.

Completo porque he dado 3 pasos y me quedan muchos por recorrer, se abre un montón de posibilidades para disfrutar y eso es esperanzador.

Hay muchas formas de aprender, pero a mi me gusta esta, la de experimentar, la de disfrutar, la de compartir, ....

La prueba del conquistador

Una búsqueda comienza con la suerte del principiante.

Y termina siempre con la prueba del conquistador

El alquimista( P.Coelho)

Cuando empiezas una cosa, un reto, un sueño , una ilusión,....todo se pone "de cara" para que podamos conseguirlo. Toda va bien, parece que fluye la "buena suerte", el destino nos facilita todo para que consigamos ese proyecto con gran ilusión.

Los días pasan y vamos aprendiendo pasito a pasito, superando etapas, superando problemas....pero el reto, el sueño, nuestra ilusión se ve lejana, comienzan las complicaciones, las dificultades , las falta de tiempo para hacer lo que queremos, para seguir nuestro sueño,....y ahí es donde la mayoría de la gente abandona su sueño, cuando comienzan las dificultades, bajan los brazos y dejan de luchar...es la prueba del conquistador.

La prueba del conquistador es la que nos dice si realmente queremos lo que estamos buscando o si simplemente es un capricho pasajero, la prueba del conquistador es la que diferencia a la gente que lucha por su sueño, o los conformistas que se quedan con lo que tienen.

Ahora mismo me encuentro en la fase "la prueba del conquistador", después de unas semanas de inicio de entrenamientos en la que todo iba de cara, ahora todo va de culo. Todo son dificultades para entrenar, viajes de trabajo, malos horarios,retrasos en los vuelos, hacienda me persigue, goteras en la casa (acuchilla/pinta), soy representante de mi portal en la junta de vecinos, me volví a torcer un tobillo, me dan un golpe con el coche (estoy bien es sólo chapa)....vamos que todas las dificultades vienen juntitas,....pero una a una las voy despachando y mandando para su casita.

Esta es la fase que más miedo me daba del Triatlon, el querer pero no poder entrenarlo, el tener ganas, pero no tener tiempo, el saber lo que te toca y no poder cumplir el plan, ...en una semana intentaré cumplir el tercer triatlon en 4 semanas, ...después de una semana en blanco, de una semana sin poder entrenar, de una semana dura, viene que tampoco es buena.....pero es una semana con mucha ilusión y muchas ganas de seguir luchando para que llegue la prueba el sábado.

En casa tengo mis "dorsales", mis "fotos", mis "logros", mis "vídeos" que me recuerdan que todo lo que he conseguido ha sido a base de esfuerzo y constancia, y me dan fuerza para levantarme cada mañana a perseguir lo que busco.....SER FELIZ y hacer lo que me gusta, si no puede subirme al carro , tiro de él, si en la bici no tiro, la llevo en brazos, si me ocurre cualquier percance salgo reforzado..... y me digo "si esto fuera fácil, lo haría cualquiera".....en esto consiste la prueba del conquistador en luchar por lo que quieres.

PD.- Os dejo un recuerdo del último TRI

Clasificatoria Cpto. España. Triatlon CdC

Como no sabian que era imposible,lo hicieron
Anónimo

Decir que vas a competir en el clasificatorio de un campeonato de España acojona, pero si encima va a ser tu debut en la distancia en solitario , pues como que impone un poco más. Pero como nerviosos se tienen que poner los que van a buscar posición o ganar y como yo sólo iba a "probar", me deje los nervios en casa (que los tenía) y disfrute de una mañana espectacular.

Estar pisando la misma alfombra y compartir parte del circuito de la Copa del Mundo que se ha celebrado el día anterior, podrá ser muy "friki", pero a mi me mola, y sólo el hecho de estar allí me tranquiliza, me gusta sentir esa sensación, me da paz,...si, si,...fuera de ponerme nervioso me gusta estar allí y "sentirme atleta", también me pasaba con los maratones, los nervios se iban nada más llegar a la ciudad...pero eso es otro historia....

El ritual de dejar las cosas en los boxes y colocarlo todo para cuando hagas la transición esté todo como quieres es un ritual personal , único, creo que repaso tropecientas veces las cosas, porque en la transición no hay tiempo para pensar, bajar 2o segundos en carrera cuesta un montón de entrenamientos que se puden ir por un descuido tonto en la transición, pero vayamos por al principio que me lío.

Tras los controles de los jueces y los últimos ánimos, me quedo sólo con mis pensamientos, con mis pensamientos y otros 80 tíos con el gorro de color amarillo y colocados en fila. Uno a uno y por orden de número vamos pasando delante del juez quien nos da paso al pantalán, punto de partida de la carrera. El agua del lago de la casa de campo se ve tranquila, fría y verde, pero no hemos llegado hasta aquí para ver los patos y las carpas, hemos venido a nadar, no hay que pensar que habrá ahí abajo, sólo hay que concentrarse en dar.

El juez da el bocinazo de salida, salto al agua con el mismo miedo de todas las veces "por favor que no se caigan las gafas".

Bien!!,..las gafas están en su sitio, ahora toca darle a los brazos.

Salgo bien, muy bien, quizás un poco rápido. El agua está fría, bastante fría, y cuesta entrar en calor. Voy respirando cada 2 brazadas y veo que ocupo una de las puntas de flecha se forman en las salidas. Poco a poco se van formando grupos, y decido bajar un poco el ritmo. La salida rápida me ha evitado golpes, pero este ritmo me puede pasar factura en la carrera , así que decido bajar un poco el ritmo.

Intento buscar unos pies que me guien y me rompan el agua para hacer menos esfuerzo, pero no se ve nada, si es imposible ver tu brazo deslizar en el agua, ni te cuento unos pies a 2 metros.

La primera boya se me hace larga, el primer giro lo hago amplio y sin complicaciones, en la segunda ya empiezan a tocarme y decido dar pies para "defenderme" y abrir hueco, ya encaro la recta hacia el pantalan, se me está haciendo un poco pesado, quizás salí muy fuerte, quizás el agua está fría,.... "deja de pensar y nada!!, queda mucha carrera". En la tercera boya empiezo a coger a nadores de la serie anterior, lo sé por el gorro que es de otro color, eso me da moral, me queda poco, reparto un mandoble sin querer, me queda poco, ya veo el pantalán, salgo del agua...bien!!!

Salgo del agua y veo a mi padres, a Klara, los inquietos, los aguaverdes,....me animan, me animan mucho,...y eso te da alas hasta llegar a la transición donde comienza la gymkana. Quítate el gorro, ponte el casco, el dorsal, las gafas, los calcetines, las zapatillas, ...todo muy deprisa y sal corriendo con la bici...uuufffff!!!

Salgo con la bici algo "tostado", la natación la he debido de hacer muy bien (no sé el tiempo porque voy sin reloj) pero tengo que recuperar para subir 3 veces Garabitas.

En la bici me pasan como aviones, como se nota que la gente va muy bien en bici. Todos los puestos que he ganado en el agua los pierdo en la bici, no consigo hacer "grupetta", intento coger a algunas que pasan pero van muy deprisa y el circuito es muy exigente como para jugarsela al principio, prefiero ser conservador para llegar a la carrera con fuerza.

Los tres Garabitas se hacen duros, sobre todo el tercero, pero cada vez que paso por meta tengo a mis pomponeros que me cargan las pilas. Recupero algo en la bici, en la última vuelta paso a alguno que se ha desfondado y eso me da más ánimo. Pienso en lo duro que es un Sprint como para pensarse hacer un olímpico, pienso en que tengo que entrenar más la bici,...pienso en...."leches!!, no pienses y da pedales".....

Llega la última bajada, esta la disfruto, lo doy todo sabiendo que me voy a bajar en breve, consigo seguir la estela de otro corredor que me hace bajar muy deprisa, voy muy bien,....ahora que estoy cogiendo el gustillo me tengo que bajar......cachis!!

Llegas a la raya, te bajas de la bici, corres hasta tu puesto, dejas la bici, te pones las voladoras y a correr!!!....









Me encuentro cómodo corriendo, cojo una velocidad de crucero que me permite ir bien sin forzar mucho, ya el cuerpo no está para muchos trotes y lo importante es acabar, son "sólo" 5km pero a ritmo vivo después de todo lo que llevas encima, por lo que tampoco hay que forzar la maquinaria.

El segundo bucle se me hace "bola", pero en cuanto encaro el último km ya todo cambia, veo la entrada de meta, veo el arco de la Copa del Mundo, veo el podium , veo a mis pomponeros, es todo felicidad...pienso que hace 3 meses no podía correr, y hoy estoy aquí acabando un triatlon, y sonrio, lo he conseguido,...voy recortando a dos chicos que llevo delante, pero bajo el ritmo, no quiero cogerles, quiero entrar sólo en meta. Me da igual el puesto, la posción, el tiempo,...sólo quiero disfrutar la entrada en meta,....hago el avión (....está empezando a ser un clásico...jeje), choco la mano con los inquietos..... entro en meta donde me esperan mis padres y Klara, ella sabe lo que me ha costado llegar hasta aquí y lo que le queda por aguantar...jeje.

Cruzo la meta y pienso en que he acabado mi primer Sprint en solitario, mi debut en la distancia, con unas sensaciones muy buenas, me he divertido mucho pero acabo bastante cansado. Pienso que tengo que mejorar, sé que no me clasificado aunque no sepa el tiempo que he hecho, sé que llevo pocos entrenos y estoy lejos de cualquier punto de forma.... pero me da todo igual, cruzar esa línea de meta era algo más que una línea pintada en el suelo, era superar muchas adversidades, es tener/compartir una ilusión, era comenzar de nuevo, era aprender un nuevo deporte, era compaginar trabajo/viajes /entrenos/vida,.....era saber que se podia..... y que se puede hacer..... no hay más limite que el que nos queramos poner, como no sabian que era imposible....lo hicieron

Sabor a TRI.- DEXTRO MADRID

Todos llevamos un niño dentro, a unos se nos nota y a otro no.

J.Villasuso

El finde empezó con un "regalo" de mi tocayo Urre. "Vente a ver la Copa del Mundo de Triatlon (Dextro) conmigo que tengo pases VIP", me dijo y allí fuí.
El simple hecho de ver la Copa del Mundo ya es un regalo, poder compartirlo con un "niño grande" como Urre es otro regalo...y si además puedes compartir la carrera con Antonio Alix, Toñin Llorente, el representante de Gómez Noya, poder felicitar al padre de Gómez Noya nada más pasar la meta, charlar con Raña nada más acabar y contarnos de primera mano sus impresiones, ver que ocurre después de la carrera con los triatletas...y ver a tanta y tanta gente que no conozco y que vive de esto, que es difícil de explicar, no me daba tiempo a absorber tanta información.
Me encanta investigar, conocer nuevas cosas y "empaparme" bien de la esencia...y ese días más que empaparme me sumergí....jejeje.

Ver pasar a Noya a todo trapo, el ataque de los hermanos Brownlee, como se hacen los cortes en la bici y en el agua por nada, y ese nada marca la carrera,...tantas y tantas cosas, que no podría escribir todas.

Pero lo curioso, es que después de la carrera y del esfuerzo, al final muchos se sentaron juntos a charlar sobre la carrera, nada más salir los tiempo se fueron a verlos, contaban sus impresiones sobre la carrera, sus aciertos, sus errores,sus "excusitas", las cosas que marcan las carreras..... tal y como hacemos nosotros...porque en el fondo todos somos iguales, todos buscamos nuestra superación personal, todos disfrutamos de este deporte, de este hobby, de este nuestro "juego" que nos hace volver a ser niños...y jugar,...y jugar a correr, y jugar a quien nada más rápido, y jugar a quien va más deprisa en la bici,...y jugar...porque jugando sacamos al niño que llevamos dentro..a uno se nos nota,....a otro no